Benessere e Relax

Benessere, Relax e
Crescita Personale

Riuscire a rilassarsi e trovare qualche momento di benessere e relax sembra sempre di più un' impresa complicata. Viviamo spesso in condizioni stressanti che a lungo andare compromettono la nostra salute fisica e mentale. La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale, sociale e spirituale, non solamente assenza di malattia (OMS,1998).

Riuscire a capire come indirizzare le energie e trovare la giusta motivazione ad agire può aiutare a vivere meglio le sfide che la vita ci propone.

In questi anni ho avuto modo di apprendere tecniche di rilassamento che aiutano il corpo e la mente a "ricaricarsi" dalle fatiche quotidiane. Nello specifico ho approfondito una tecnica psico-corporea di origini orientali che aiuta il fisico a rilassarsi e a recuperare le energie.

Durante la consulenza è possibile comprendere come le energie vengono distribuite durante la giornata, trovare le giuste modalità di affrontare la quotidianità e mettere in pratica tecniche per favorire la consapevolezza sul momento presente.

 

L'obbiettivo e trovare un piccolo momento di benessere e scoprire come riuscire a ricrearlo tutte le volte che se ne sente la necessità.

Ti interessa una Consulenza per il tuo Benessere e per il tuo Rilassamento? Stai cercando uno Psicologo per la tua crescita personale? Senti che è arrivato il momento giusto per prenderti cura di te?

Contattami, ricevo a Desenzano del Garda, Peschiera del Garda, Castiglione delle Stiviere e OnLine.

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 A volte, la cosa più importante nell’arco di una giornata è la pausa che facciamo tra due respiri profondi.
Etty Hillesum